Echt jetzt?
Hier finden Sie Beiträge zu den Themen Psychotherapie und Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, achtsame Lebensführung sowie kurze, praktische Tipps oder Gedankenanregungen, geschrieben mit Fachwissen, Herz & Verstand und zur rechten Zeit einer Prise feinem Humor.
Veranstaltungen finden sich gezielt mit dem Suchwort "Veranstaltungen" bzw. "WdsG" für die Woche der seelischen Gesundheit, jedes Jahr bundesweit vom 10.-20. Oktober.
Bei Fragen oder Anregungen sprechen Sie mich an: Tel/WA 0176 7672 5936 oder Kontaktformular.
Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen? Erfahren Sie, welche Gedanken dahinterstecken und wie eine kleine Übung helfen kann, bewusster zu entscheiden.
Die bundesweite Woche der seelischen Gesundheit bietet jedes Jahr Betroffenen und Interessierten ein breites Angebot von Informationen.
Wirkungsweise von EMDR Therapie bei Angst, Panik, Trauma, PTBS wird vorgestellt. Wie wirkt tiergestützte Therapie mit Lampas und Alpakas? Wege aus dem Burnout.
Angst und Panik müssen keine Begleiter im Alltag bleiben. EMDR Therapie hilft, Freiheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude zurückzuerlangen.
Depression verstehen – Wie kognitive Verhaltenstherapie helfen kann. Freude und Zuversicht können zurückkehren. kostenlos - live - VHS Roth
Depression verändert das Leben für Betroffene und ihr Umfeld. Es gibt wirksame Maßnahmen im Falle von Depressionen. Freude und Zuversicht dürfen zurück kehren.
Beim Digital Detox geht es nicht um Verzicht, sondern um bewußten Umgang mit digitalen Medien.
Persönlichkeitsentwicklung ist kein Ziel, keine neue Art der Optimierung. Es ist ein Weg zu sich selbst und zu aktiver Gestaltung des eigenen Lebens.
Informationen zu Burnout Prävention, Burnout und Behandlungsmöglichkeiten, wenn der Burnout da ist
Info Veranstaltung zu Änderungsmöglichkeiten - was man selbst tun kann und wie kognitive Verhaltenstherapie unterstützt
Angst, Panik, Trauma & PTBS müssen keine ständigen Begleiter im Alltag sein.
Autogenes Training Schnupperkurs - kostenlos + online
Der Waldspaziergang als Alltagsentlastung - EMDR
Warum fällt Abschalten so schwer? Erfahren Sie, warum Stress oft im Kopf weiterläuft und wie Sie Schritt für Schritt wieder besser zur Ruhe finden.
Perfektionismus und Angst vor Kontrollverlust verstärken sich gegenseitig. Erfahren Sie, wie kognitive Verhaltenstherapie den inneren Antreiber verändern kann.
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